冬季憂鬱症好發期 患者多有失眠前兆

中醫師王雅秀在門診中發現，憂鬱症的患者在發病之前，經常先經過一段時間的失眠期，時值「冬季憂鬱症」好發時期，醫師呼籲民眾不要輕忽失眠的症狀，必要時應儘早接受治療，避免釀成憂鬱症。

今年冬季晝夜溫差大，天氣變化迅速，溫度突然下降，好發「季節性情緒失調」，也叫做「冬季憂鬱症」，其中女性發病率比男性多，這類門診患者近三周以來增加三成，這是屬於一種感情的、情緒的失調（SAD），患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，卻在冬季特別感到憂鬱的症狀。

王醫師指出，從門診患者主訴的症狀發現，這類憂鬱症患者通常經歷了一段失眠期，而引發失眠的原因，不外失業、失婚、失戀、失去好朋友或遭受其它家變等；門診就有一名四十歲婦女，三月間突然失去最要好的姊妹洶，處理完好朋友的喪事，接著發現丈夫有外遇，因情緒失調，壓力倍增，免疫力下降而罹患重感冒，卻沒有好好治療，緊接著開始失眠，吃安眠藥，甚且出現停經症狀，王醫師在中醫門診見到這名婦女時，患者已經憂鬱症上身。

王醫師先為這名婦女治療感冒，接著輕泄肝火，然後補養脾胃與心、腎，讓她的月經恢復正常，經過四周的調理之後，感冒症狀完全解除、失眠症狀消失，月經來潮，患者也比較能夠以正向的人生觀來處理感情及生活，目前仍然持續接受治療中。

醫師說，民眾發現自己有輕微失眠、憂傷等症狀，可以用助眠、開心、解鬱「食品三寶」～玫瑰、百合、蓮子入菜，以食療補養身體；失眠症狀嚴重的人，則需要用到藥品級「助眠三子」柏子仁、益智仁、酸棗仁等藥，最好找醫師把脈診治。